Cómo elegir tenis para correr
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Cómo elegir tenis para correr

Por Graciela Lomelín. Muchas personas piensan que para correr se puede usar cualquier tipo de tenis, sin embargo, así como existen una gran variedad de deportes que requieren un tipo de tenis específico, también existen una gran variedad de tenis para correr de acuerdo al peso, tipo de pisada, terreno que correrás, clima, distancia, etc. En este artículo abordaremos algunos factores que debes tomar en cuenta a la hora de comprar tus...

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Riesgos y beneficios de correr en ayunas
dic29

Riesgos y beneficios de correr en ayunas

Por Graciela Lomelín. Muchas personas madrugan cada mañana para correr a primera hora del día antes de dedicarse a sus labores cotidianas, como ir al trabajo o a la escuela, y muchas de ellas lo hacen sin haber desayunado. Aunque entrenar en ayunas tiene sus beneficios para los corredores de fondo (más de 40 kilómetros) no es conveniente para los corredores de distancias cortas y de medio fondo (5, 10 y 21 kilómetros), y mucho menos...

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La táctica de carrera y sus condiciones en ruta
may19

La táctica de carrera y sus condiciones en ruta

Por  Oscar  Saucedo Pintor Luego de ganar el maratón de Londres, edición 2016, Eliud Kipchoge ha sido considerado como el maratonista más exitoso de la historia, pues de sus siete participaciones en maratón, tiene seis primeros lugares y un segundo, promediando 2h4’22’’, algo que nadie más ha logrado. Luego de su bicampeonato en el llamado “maratón de las estrellas”, donde impuso record del recorrido, Kipchoge declaró en entrevista:...

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En el momento más favorable rindo peor
abr14

En el momento más favorable rindo peor

Por José María Buceta Mi admirado amigo y periodista Carlos Toro, reconocido experto del deporte en general y el Atletismo en particular, escribióen su columna de El Mundo, sobre Asafa Powell, el atleta jamaicano que en los 100 metros lisos ha bajado 94 veces de los 10 segundos (más que ningún otro) y ha batido tres veces el récord del mundo, pero que, sin embargo, salvo en los relevos, jamás ha ganado una medalla de oro en un gran...

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Preparase para competir
feb09

Preparase para competir

Por Margarita Cerviño. Uno de los objetivos de un deportista –individual o de conjunto-, sin duda tiene que ver con lo que hace en las competencias.  Popularmente se piensa que un deportista compite sólo para ganar, para lograr una medalla o un trofeo. Evidentemente sí es lo que quiere, pero en el camino para lograrlo, deberá competir para otros objetivos, antes de lograr la gran meta. “Voy a tal competencia  para foguearme”, “voy a...

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El planteamiento táctico de mi carrera
ene25

El planteamiento táctico de mi carrera

Por Oscar Saucedo - ¡Estoy listo! He realizado mi plan de entrenamiento cumpliendo al menos el 80% de las sesiones de la manera indicada. Soy más fuerte y más rápido que la temporada pasada, descansé lo suficiente y comí bien, así que puedo terminar esta carrera en 17’30’’ o menos. Se decía Azul en la línea de salida, y sus compañeros Rojo y Amarillo, que también estaban ahí esperando para iniciar la carrera, habían hecho lo mismo....

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