Mejores horas del día para salir a correr
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Mejores horas del día para salir a correr

Por Graciela Lomelín. Salir a correr es una actividad física que puede realizarse en cualquier momento del día. La mayoría de las veces depende de los gustos y de la disponibilidad de tiempo de cada corredor. Sin embargo, de acuerdo con estudios realizados, hay horas más propicias para realizar este tipo de ejercicio de acuerdo con nuestros estados fisiológicos, principalmente la temperatura corporal, la función pulmonar y las...

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Cómo empezar a correr
abr05

Cómo empezar a correr

  Por Graciela Lomelín Correr es una actividad física que cualquier persona puede realizar para mejorar su estado físico, ponerse en forma, perder peso, reducir estrés y mejorar su calidad de vida. Si tú eres una de esas personas que está pensando en comenzar a correr sin tener antecedentes recientes de otra actividad física, te damos algunas recomendaciones para que salir a correr se convierta en un hábito seguro, placentero,...

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Correr no es algo que hago, es algo que soy: un viaje con Psicoatlétic
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Correr no es algo que hago, es algo que soy: un viaje con Psicoatlétic

  Por Graciela Lomelín.     Con la frase de un slogan, Arturo Alba Méndez expresa el sentido que tiene correr en su vida: “Correr no es algo que hago, es algo que soy”   Arturo Alba es un corredor con 35 años de trayectoria en carreras de pista y de ruta, y hace casi dos décadas fundó el equipo de atletismo que hoy se conoce como Psicoatlétic, un grupo de corredores que ha logrado consolidar su presencia en...

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