Previniendo la pubalgia
ago08

Previniendo la pubalgia

Por Emmanuel Díaz de León. Pubalgia, osteopatía del pubis o pubitis es la inflamación dolorosa de las inserciones musculares en el hueso llamado pubis, localizado en la pelvis. Cada vez es una lesión más común. Es más frecuente en los deportistas que practican su actividad física en superficies duras como en el atletismo y en el futbol. Sucede que al ser el pubis un punto a donde llegan varios músculos, unos pueden traccionar más que...

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Voy a empezar a correr ¿Qué ropa necesito y que tenis uso?
jun16

Voy a empezar a correr ¿Qué ropa necesito y que tenis uso?

Por Emmanuel Díaz de León. Es una pregunta que muchos nos hemos hecho. Estamos en la tienda deportiva escogiendo tenis y no sabemos cuáles podrían ser los correctos. Estamos empezando un programa deportivo y no sabemos cuál es la mejor indumentaria. Empecemos comentando que cada corredor tiene necesidades diferentes, el corredor de distancia ocupa tenis distintos ya que lo que se busca en este apartado es soportar el peso a través de...

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Fractura por estrés
feb03

Fractura por estrés

Las primeras descripciones de las fracturas por estrés fueron hechas por un médico del ejército prusiano cerca de 1855 cuando encontraron fracturas en los huesos metatarsianos (del pie) en los soldados que realizaban marchas muy largas

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